Ferro: è un minerale, componente essenziale dell’emoglobina dei globuli rossi ed è necessario per trasportare l’ossigeno alle cellule e quindi ai tessuti. È indispensabile per la produzione della mioglobina dei muscoli, proteina presente nel muscolo scheletrico e cardiaco in grado di legare l’ossigeno.

Vitamina C (Acido L-Ascorbico): la vitamina C migliora l’assorbimento del ferro. Questa vitamina è in grado di attivare la riduzione del ferro dallo stato trivalente, tipico del mondo vegetale – non solubile, a bivalente, per essere biodisponibile. Facilita l’assorbimento intestinale del ferro – riducendo il Fe ferrico a ferroso e favorendo la formazione di chelati stabili, in grado di mantenere il Fe solubile in ambiente alcalino; aiuta il suo trasferimento dalla transferrina plasmatica alla ferritina tissutale e l’aumentata disponibilità intracellulare favorendo il legame ferro-ferritina e migliorando la stabilità del complesso stesso.

Ortica: le foglie contengono importanti quantità di ferro e clorofilla, elementi che conferiscono alla pianta una spiccata proprietà antianemica. Il ferro e l’acido folico, in esse contenuti, stimolano la produzione dei globuli rossi. Particolarmente utile alle donne in età fertile, nei casi in cui la carenza di ferro sia causata da perdite di sangue, mestruazioni abbondanti. Ottimo rimineralizzante e ricostituente l’ortica è ricca di elementi essenziali per rafforzare l’organismo.