Melatonina

Uso interno:
principale ormone regolatore del sonno, sintetizzato da una delle ghiandole endocrine, l'epifisi o ghiandola pineale, presente nel nostro cervello. La melatonina mantiene costante il ritmo del ciclo sonno-veglia che svolge importante azione rilassante nel momento dell'addormentamento.

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Sonno e orologio biologico

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