Lino

Il lino può aiutare a migliorare la digestione e trattare disturbi quali costipazione e diarrea. I suoi composti possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno. La fibra del lino è nota per le sue proprietà anti-infiammatorie e può essere utile per trattare malattie infiammatorie come l'artrite. Inoltre, i semi di lino sono ricchi di acidi grassi omega-3 che hanno dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache.